Heilmeditation

Gedanken, Überzeugungen und Emotionen beeinflussen die Gesundheit

"Geist, Körper, Gefühle, Beziehungen, sensorische Erfahrungen, Klang, Berührungen - all diese Sinne sind Fenster zu unser inneren Apotheke" - Deepak Chopra

Alles beginnt im Kopf - nicht nur Krankheit!

Wenn man seine Wahrnehmung ändert, seinen Geist, die Glaubenssätze über das Leben, ändert man automatisch die Signale die die Zellfunktionen beeinflussen. Denn "sterbende Gedanken erzeugen sterbende Chemikalien - giftige Gedanken erzeugen giftige Chemikalien".

Viele Menschen benötigen (leider) einen Weckruf um ihr Leben aktiv in die eigenen Hände zu nehmen und nicht wie gewohnt, die Verantwortung im Wartezimmer eines Arztes abzugeben. 

"90% aller Krankheiten sind Stresserkrankungen", sagte vor kurzem Dr. Joe Dispenza. Und die Unterteilung der Stressoren kann man sich so vorstellen:

1. Körperlicher Stress - Verkehrsunfälle, Krankheiten,..
2. Chemischer Stress - Umweltgifte, Tabletten (Chemikalien),..
3. Emotionaler Stress - Tragödien, Beziehungen/Familien,..

Diese Stressoren bringen langfristig gesehen das Gehirn und den Körper aus dem Gleichgewicht. Und wer ständig im Kampf- oder Fluchtmodus ist, mobilisiert Ressourcen im Bauch, Ausscheidungssystem, in den höheren Gehirnzentren und im Immunsystem. Die überschüssige Energie wird in die Muskeln geleitet, da man sich ja im "Überlebenskampf" befindet, und dies bedeutet für den restlichen Körper, schlechte Gedächtnisleistung - schlechte Konzentration, Verdauung ist nicht gut, Giftstoffe im Körper werden nicht richtig ausgeschieden.. etc. - kurz gesagt, das Immunsystem ist stark gefährdet - Stresshormone hemmen das Immunsystem!

"Alle Männer und Frauen sind die Architekten ihrer eigenen Heilung und ihres eigenen Schicksals" - Buddha

Stress und Anspannung - Symptome unserer Zeit

Ohne es zu bemerken, gehen wir häufig über unsere Kräfte hinaus. Am Ende des Tages sind wir ausgelaugt, überfordert und unfähig zu spüren, wie es uns wirklich geht. Passiert dies selten und nur ab und zu, können wir diesen Zustand kompensieren. Wenn jedoch die Tage gleich sind, und wir dauerhaft nicht auf unseren Körper und unsere Seele hören, bekommen wir immer lautere Signale. Irgendwann ist das Signal unserer Seele so laut, dass wir es nicht mehr überhören können. Die Seele spricht über den Körper mit uns. 

Die moderne Medizin reagiert darauf mit Behandlungen, die sich in erster Linie auf diese Symptome konzentrieren. Sie geht nicht auf die eigentliche Ursache des Problems ein. Als Folge werden wir die Erkrankung nicht wirklich los... Es kann keine Heilung im ganzheitlichen Sinne erfolgen. 

Die Meditation hilft uns, die Gedanken zur Ruhe zu bringen und negative Gedanken abzulegen. Dieser Prozess unterstützt sowohl die seelische als auch die körperliche Gesundheit. Wenn wir zur Ruhe kommen, es uns erlauben, einmal nichts zu tun und nur in uns hineinzuhorchen, dann, ja dann hören wir auch ihre Stimme. Wir sollten ihr zuhören und ihr glauben, denn sie ist unsere innere Weisheit. Ganz intuitiv wissen wir, was uns guttut und was uns schadet. Häufig sind es jedoch imaginäre Grenzen, die uns davor abhalten, so zu leben, wie wir es möchten. Diese Grenzen haben wir uns jedoch meist selbst auferlegt.

Leben wir dauerhaft gegen unsere Natur, werden wir nicht selten ernsthaft krank

Unsere Seele zwingt uns dann, uns mit uns selbst zu beschäftigen. Geschieht dies, können wir häufig beobachten, wie Krebskranke ihre Erkrankung überstehen und ein völlig anderes Leben leben. Sie haben tatsächlich die Erkrankung gebraucht, um aufzuwachen und ein selbst-bestimmtes Leben zu führen. 

Es muss jedoch gar nicht so weit kommen. Es muss nicht eine Krebserkrankung sein, damit wir registrieren, dass etwas nicht stimmt. Manchmal sind es chronische Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, ein Tinnitus oder andere Leiden, die uns den Alltag schwer machen. 

Während einer Meditation können wir in uns hineinhorchen, uns öffnen und erkennen, wie es uns wirklich geht, was wir wirklich wollen. Wir können auch Heilkräfte in eine bestimmte Körperregion senden und uns selbst heilen. Das Wort „Heilkräfte“ mag dem einen oder anderen nicht gefallen und fremd sein. Vielleicht hilft da die folgende Vorstellung: Während einer Meditation werden die Körperzellen mit mehr Sauerstoff versorgt. Dies geschieht als Folge der tiefen Atmung. Die Blutzellen nehmen mehr Sauerstoff auf, und die Durchblutung ist verbessert. Wir wissen alle, dass jegliche Regeneration verbessert ist, wenn die Durchblutung verbessert wird. Allein dies trägt schon zur Heilung bei. 

Weiterhin bestehen wir aus Energie. Muskelverspannungen und Entzündungen sind Folge von Energieblockaden und Nährstoffmangel. Indem wir ruhig werden und die Energie mit unserem Atem fließen lassen, tragen wir zur Beseitigung der Blockaden bei. Wenn wir uns dann zusätzlich noch vorstellen, wie sich eine Blockade, eine Muskelverhärtung löst oder eine Entzündung heilt, ein Tumor zurückgeht, manifestieren wir den Gedanken der Heilung in unserem Körper. Als Folge erleben wir dann meist eben diese Heilung. 

Viele Möglichkeiten der Heilmeditation

Man kann sich während einer Heilmeditation auf einen bestimmten Körperbereich konzentrieren oder man geht in höhere Verbindungen.
 
Gerne kombiniere ich mein Wissen aus Bereichen der Meditation - Anatomie - Geistheilung & Energetik - Chakrenlehre & Farbenlehre mit Schamanischen Weisheiten und Praktiken..

Meine Empfehlung: Heilmeditation ist eine gute Vorbereitung für ein darauffolgendes Geistheilung und Energetik-Setting. Wenn du das möchtest, spreche mich gerne an.

Übrigens...
wusstest du, dass schon mit wenigen Micropausen am Tag du deiner Gesundheit was sehr gutes tust! Der Parasympathikus wird aktiviert und somit baut man Stress in Kürze ab.