Gesundheit & Prävention
Endlich Nichtraucher*in!
Raucherentwöhnung mit Hypnose
Die Lösung: Endlich Nichtraucher*in!
Mit Hypnose zum Erfolg!
Die Mehrzahl der Raucher*innen fassen früher oder später den Entschluss, mit dem Rauchen aufzuhören - dem Nikotin und dem „Blauen Dunst“ den Kampf anzusagen. Bist du auch an diesem Punkt angekommen?
Erfahre hier, wie die Hypnose zum Nichtraucher verhelfen kann: für ein Leben mit mehr Gesundheit, frei von Entzugserscheinungen und ohne Verlangen nach Zigaretten!
Hypnose hilft dabei, geistige Stärke zu aktivieren und Zugriff auf inneren Ressourcen zu erhalten.
Die Abhängigkeit beruht auf einem komplexen Geflecht von Persönlichkeit, Verhalten und Lebensumständen
Dieses Geflecht ist stark im Unterbewusstsein verankert. Und genau dort setzt die Raucherentwöhnung mittels Hypnose an, und hilft, die Kontrolle über sein eigenes Handeln wieder zu gewinnen. Ebenso beeinflusst die Hypnose sehr positiv die „Nikotinrezeptoren“, die regelrecht immer wieder nach Nikotin schreien sobald der Pegel sinkt.
Wir setzen bewusst die Kraft des Unterbewusstseins ein, welches dich bei der Rauchentwöhnung sehr unterstützen wird. Im entspannten Trance-Zustand haben wir Zugang zum Unterbewusstsein, und genau dort setzen wir an. Wie du sicherlich schon weißt, schläft man in der Hypnose nicht, man ist hochfokussiert und das Gehirn ist sehr aufnahmefähig. Diese Bewusstseinsveränderung aktiviert deine innere Stärke, und genau diese Zapfen wir an.
🚫Falsche Glaubenssätze über das Rauchen:
❌ Zigaretten helfen zu entspannen
❌ Zigaretten helfen vom Stress abzulenken
❌ Zigaretten helfen besser zu denken und konzentrierter zu sein
❌ Zigaretten helfen Probleme zu lösen
❌ Aufhören verursacht schweren Entzug und Gewichtszunahme
Warum ist eine Raucherentwöhnung schwerer als gedacht?
Ganz einfach - die körperliche Abhängigkeit wird bei der Rauchentwöhnung oft unterschätzt!
Ganz wichtig, die Anfangsphase!
Insbesondere in der Anfangsphase eines Rauchstopps können sich jedoch Entzugserscheinungen bemerkbar machen, in denen der Körper nach Zigaretten geradezu “schreit”. In Wirklichkeit ist das physische Verlangen aber das kleinste Problem auf dem Weg in ein Leben als Nichtraucher. Die psychische "Falle" ist die weitaus größere Herausforderung für Raucher. Ein kurzer Einblick in unsere Psyche zeigt uns folgendes: mit der Willenskraft, welche bewusst gesteuert werden kann, ist es möglich, sich für eine kurze Zeit gegen die Sucht, gegen die Zigarette und gegen das Nikotin zu wehren. Doch gewinnen Emotionen wie Stress, Nervosität, Wut oder sogar Aggressionen in gewissen Umständen überhand, ist der altbewährte Griff zur Zigarette oftmals der logische Schritt. .
Alte Gewohnheiten sind im Unterbewusstsein verankert, und dieses Unterbewusstsein steuert uns Menschen tag täglich. Daher sind Gewohnheiten oft die größte Herausforderung bei einer Veränderung. Vor allem Langeweile oder genussvolle Situationen, welche mit dem Rauchen verknüpft sind, halten die Nikotinsucht aufrecht und machen die Raucherentwöhnung schwierig. Dem kannst du mit einer Hypnose zum Rauchstopp entgegenwirken und die Kraft deines Unterbewusstseins gegen das Rauchen aktivieren.
Nutze die Kraft deines Unterbewusstseins
Das Rauchfrei-XTREME konzentriert sich darauf, das Unterbewusstsein so zu programmieren, dass der Wunsch zu rauchen verschwindet und das Verlangen nach einer Zigarette nicht mehr auftritt. Die Methode, rauchfrei durch Hypnose greift dabei auf diesen Teil des Verstandes zurück. Im Gegensatz zum bewussten Verstand, der langsam arbeitet und durch rationale Argumente überzeugt ("ich rauche, um mich vom Stress zu befreien"), kann das Unterbewusstsein schnelle und effektive Verhaltensänderungen bewirken.
Durch Hypnose mit dem Rauchen aufhören: Sie hilft das Verhalten langfristig zu verändern und das Verlangen nach Nikotin dauerhaft zu stoppen!
Hypnose gegen Rauchen: Die Vorteile
Hypnose unterstützt das Verlangen nach Zigaretten zu reduzieren und den Entzug zu mildern. Die Sitzung(en) helfen, dich zu motivieren, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, um das Rauchen dauerhaft aufzugeben. Es gibt viele Vorteile beim Einsatz von Hypnose auf dem Weg zum Rauchstopp. Im Gegensatz zur Verwendung von Medikamenten oder Nikotin-Ersatzprodukten ist die Hypnose zum Rauchstopp eine natürliche Methode, die keine Nebenwirkungen hat. Daneben ist sie nicht-invasiv. Die Hypnose versetzt dich gezielt in einen tiefen Entspannungszustand und hilft, den Stress und die Angst zu reduzieren, die oft mit dem Rauchstopp einhergeht. Wir aktivieren Dein Unterbewusstsein, um das Verlangen nach Nikotin abzuschalten.
Aufhören "für immer"?
Die Rauchentwöhnung in die Tat umzusetzen und langfristig – genauer gesagt «für immer» mit dem Rauchen aufzuhören, fällt dir schwerer als gedacht? Wenn du dich für eine Raucherentwöhnung entscheidest, kannst du zwar auf unterschiedliche Methoden wie Akupunktur, medikamentöse Behandlung, Nikotinpflaster oder Kaugummis oder Bonbons mit Nikotin zurückgreifen. Doch oftmals sind einige Anläufe nötig, bis es gelingt (wenn es auf diese Weise überhaupt gelingt), auf die vermeintlich benötigte oder geliebte Zigarette zu verzichten. Auch bei der Raucherentwöhnung mittels Hypnose kann es zu Rückfällen kommen. Dieser Gefahr kannst du jedoch mit weiteren Behandlungen sehr gut entgegentreten, da die Hypnose die Entwicklung gesunder Gewohnheiten fördert. Die Hypnose “programmiert” die Änderungen im Unterbewusstsein.
WICHTIG: Für einen positiven Verlauf ist es ausgesprochen wichtig, dass der Entwöhnungswunsch und die Bereitschaft auf Veränderung da ist.
Wenn du darüber nachdenkst, rauchfrei zu werden, hilft Hypnose um deine Erfolgschancen zu erhöhen und das Rauchen erfolgreich zu stoppen.
Phasen der Rauchentwöhnung
Nach ca. 20 min:
- Der Blutdruck normalisiert sich
- Die Durchblutung der Haut verbessert sich
Nach wenigen Stunden ohne Zigarette:
- Der Sauerstoffgehalt des Blutes steigt an
- Der Gehalt an Kohlenmonoxid im Körper sinkt
- Die Organe und das Gewebe können wieder besser versorgt werden
Nach 2-3 Tagen ohne Nikotin:
- Nervenenden regenerieren sich
- Verbesserung Deines Geruchs- und Geschmackssinns
Nach ca. 2 Wochen rauchfrei
- Die Atemwege befreien sich von Schleim
- Die Regeneration der Lungen beginnt
- Verbesserte Kondition im Alltag
- Das Lungenvolumen erhöht sich
Etwa 9 Monate nach einem Rauchstopp
- Reinigung der Atemwege
- Das Risiko von Infekten und Erkältungen sinkt
- Das Flimmerepithel nimmt wieder seine Funktion auf
Nach 12 Monaten
- Deutlich vermindertes Risiko einer Herzerkrankung und vermindertes Risiko eines Herzinfarkts
Nach 5 Jahren rauchfrei
- Sinkendes Risiko für einen Schlaganfall. Die Wahrscheinlichkeit eines Schlaganfalls reduziert sich um 50 %
Nach etwa 10 Jahren
- Das Lungenkrebsrisiko sinkt um die Hälfte
- Sinkendes Risiko für typische Krebserkrankungen, wie Mundhöhlenkrebs und Luft- und Speiseröhrenkrebs
Nach etwa 15 Jahren
- Das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen entspricht in etwa dem eines lebenslangen Nichtrauchers
Quellen: DKFZ, Rauchfrei Informationsportal der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA), American Cancer Society
Angebot Variante I + II zum Nichtraucher
Variante I
Die Intensiv-Variante:
- Vorgespräch
- Termin 1 mit 2 Stunden
- Termin 2 mit 1 Stunde
- Preis: 300€
Variante II
Die Nachsorge-Variante:
- Vorgespräch
- Termin 1 mit 2 Stunden
- Termin 2 mit 1 Stunde
- Termin 3 mit 1 Stunde
- + notwendige Nachsorge, die dir langfristig Sicherheit gibt
- Preis: ergibt sich aus den Terminen
Rauchfrei ohne Gewichtszunahme ??
Gerade weil der Mensch als Nichtraucher geboren wurde und wir mit Hilfe der Hypnose in diesen Zustand, diese Art des Denkens zurückgehen, ist der größte Vorteil wohl dieser: der Verstand braucht keine Suchtverlagerung in Form von Süßem oder unkontrollierbaren Essanfällen. Die Hypnose gegen das Rauchen setzt genau an diesem Punkt an, an dem du keine automatische Gewichtszunahme befürchten musst. Du kannst eine Veränderung in deinem Verhalten bewirken, ohne lediglich das Suchtmittel zu ersetzen. So kannst du auf gesunde Weise rauchfrei werden und deine Gesundheit verbessern.
Mit dem Rauchen aufhören, für deine Gesundheit - für deinen Körper, lass uns starten!
Tipps zur inneren Vorbereitung
Deine eigenen guten Gründe
Für viele ist die Gesundheit der wichtigste Grund, rauchfrei zu werden. Es gibt aber viele andere Gründe, die wichtig und hilfreich sein können, um den Rauchstopp gut zu schaffen. Wichtig ist, dass der Grund für DICH persönlich wirklich wichtig ist. Vielleicht steht bei dir die Gesundheit nicht so sehr im Vordergrund, dafür viel mehr die eigene Unabhängigkeit, oder du ärgerst dich darüber, dass du regelmäßig nach kaltem Rauch stinkst?
Finde DEINEN persönlichen wichtigsten Grund!
- Zwei bis drei persönlich wichtige Gründe sind ausreichend!
- Mache deine Gründe ganz konkret!
- Je genauer du weißt, wozu du persönlich rauchfrei sein willst (das Asthma verbessern, fitter werden, für die Kinder/Enkelkinder rauchfrei werden, Glaubwürdigkeit im Job, gesund bleiben etc.) desto eher hilft dir der Gedanke daran beim Rauchfrei bleiben!
"Mein Motivsatz"
Schreibe dir einen Satz auf, wofür DU rauchfrei leben willst. Formuliere den Satz positiv und ganz konkret. Vielleicht möchtest du den Satz auf den Badezimmerspiegel oder über die Kaffeemaschine hängen, damit du dich leicht daran erinnern kannst. Hier ein paar Beispiele:
- Ich möchte ein gutes Vorbild für meine Kinder/Enkelkinder sein!
- Ich möchte auf meinen Hausberg gehen können und gut dabei Luft bekommen!
- Ich möchte frei und unabhängig sein!
- Ich möchte mich gut um meine Gesundheit kümmern!
- Rauchfrei passt besser zu mir!
- Ich bin stärker als die Sucht!
Ich bin 100% überzeugt: Du schaffst das auch!!
Bitte lesen: Wichtige (rechtliche) Informationen!
Ich gebe keine Prognosen und stelle keine Diagnosen. Ebenso gebe ich keine Garantie zur Heilung. Meine Sitzungen ersetzen keinen Arzt oder Heilpraktiker! Falls du dich in ärztlicher Behandlung befindest, setze diese unbedingt fort!
Alle der aufgeführten Möglichkeiten, Techniken und Methoden dienen der Prävention, und gerne zur Ergänzung der Therapie oder Behandlung. Bei Sitzungen gilt die Verschwiegenheitsplicht. Persönliche Informationen werden selbstverständlich nicht an dritte weiter gegeben.