Gesundheit & Prävention

Body-Soul-Programme

 "Es kommt darauf an, den Körper mit der Seele und die Seele durch den Körper zu heilen." Oscar Wilde

Kennst du den Zusammenhang von Ernährung & Psyche?

Beispiel Depression - der Zusammenhang, unterschätzt, aber wirksam!

Auch wenn Depressionen nicht allein durch Ernährung heilbar sind, wissen wir heute:
Bestimmte Nährstoffe können stimmungsaufhellend wirken und die Therapie unterstützen.
Denn:

  • Der Appetit verändert sich oft unter Medikamenten
  • Die Motivation, regelmäßig und gesund zu essen, fehlt
  • Viele Betroffene greifen aus emotionalen Gründen zu ungesunden Lebensmitteln oder Alkohol


⁠Was du vielleicht noch nicht weißt: Dein Darm hat Einfluss auf deine Stimmung

Ein gesunder Darm produziert Botenstoffe wie Serotonin, das sogenannte Glückshormon. Die Forschung zeigt:

  • Omega-3-Fettsäuren wirken entzündungshemmend und stärken die Darmflora
  • Ballaststoffe & Eiweiß sorgen für Sättigung und füttern die guten" Darmbakterien
  • Pro-& Präbiotika fördern ein gesundes Mikrobiom
  • Magnesium, Zink, Selen, Vitamin D & Tryptophan unterstützen das Nervensystem und die Bildung von Glückshormonen


Kein Wunder also, dass Ernährungstherapie bei Depression immer mehr an Bedeutung gewinnt. Warum also nicht selbst in seine Kraft finden mit "einfachen" Programmen, die in ihrer Wirkung unübertroffen sind und eine absolute Daseinsberechtigung haben!

Sprich mich an, ich informiere dich gerne und zeige dir Wege auf in dein Wohlbefinden.

"Tu Deinem Leib etwas Gutes, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen."

Dein Schlüssel für gesteigertes Wohlbefinden

Die Darmbalance

Dein Wohlbefinden wird es dir danken!

Was ist die Darmbalance?

Der Begriff kann als synonym zur Darmreinigung oder Darmsanierung verwendet werden. Er beschreibt im Grunde alle Maßnahmen, die man zur Reinigung oder Sanierung des Darms ergreift.

Die Ziele der Darmbalance

Eine Darmbalance ist kein Abführen, wie häufig geglaubt und sogar auf manchen Internetseiten beschrieben wird. Bei einer Darmbalance geht es keinesfalls in erster Linie darum, den Darm gründlich zu leeren, wie dies beispielsweise vor einer Darmspiegelung erforderlich ist.
Die Ziele der Regeneration des Darms sind beispielsweise:

  • Die Regeneration und Heilung der Darmschleimhaut
  • Der Abbau von Entzündungsprozessen im Darm
  • Die Regulierung der Darmflora und damit die Regulierung und Stärkung des Immunsystems
  • Die Eliminierung von schädlichen Darmbakterien und Darmpilzen (z. B. Schimmelpilzen, Candida u. a.) und deren Stoffwechselgiften
  • Die Ausleitung von Stoffwechselabfallprodukten und Kotsteinen
  • Die Aktivierung (bei Verstopfung) oder die Beruhigung (bei Durchfall) der Peristaltik
  • Die Entlastung von Leber, Nieren und Lymphsystem
  • Verbessertes Hautbild (Haut und Darm stehen im Zusammenhang TCM)


Wann ist eine Darmbalance sinnvoll?

Eine Darmreinigung ist sinnvoll, wenn einer der folgenden Punkte zutrifft:

  • Du leidest bspw. unter unter Verdauungsbeschwerden wie Verstopfung, Durchfall, Blähungen oder auch unter Mundgeruch
  • Du bist anfällig für stets wiederkehrende Pilzinfektionen (Haut, Darm, Mund- und Rachenschleimhaut oder Scheide)
  • Du hattest in der Vergangenheit einer oder mehrerer Antibiotika-Therapien
  • Du möchtest endlich dauerhaft schlank werden und mit einer Darmkur in eine gesündere Ernährungs- und Lebensweise einsteigen (den Grundstein setzen)
  • Du fühlst dich insgesamt schlapp, energielos, dauermüde, hast gar regelmäßige Kopfschmerzen, dein Alltag überfordert dich
  • Du leidest an Rheuma und Gelenkbeschwerden
  • Du bist Allergiker*in oder leidest an Nahrungsmittelunverträglichkeiten
  • Du möchtest deinen Cholesterinspiegel, Blutgefäße und Blutdruck helfen
  • Du möchtest deinem Körper die Gelegenheit geben, Schlacken abzubauen und Schadstoffe auszuscheiden, um den Organen Erleichterung zu verschaffen, ihre Funktionen zu stärken und die Selbstheilkräfte deines Organismus zu aktivieren
  • Du leidest an einer Autoimmunerkrankung und möchtest alles dafür tun, um deinen Körper so gut es geht zu einem gesunden Gleichgewicht zu verhelfen
  • Du leidest häufig an Infektionen der Atemwege (Erkältungen, Angina, Bronchitis, etc.) und möchtest dem ein Ende bereiten
  • Du fühlst dich manchmal depressiv, grundlos traurig oder ängstlich und möchtest eine mögliche Ursache für diese Beschwerden ausschließen (eine mangelhafte Vitalstoffversorgung und/oder eine gestärte Darmflora)
  • Du hast deine Wechseljahresbeschwerden satt und möchtest deinen Körper während der Hormonumstellung unterstützen
  • Du möchtest einfach vitaler und attraktiver werden, möchtest deine Ausstrahlung optimieren und z. B. Augenringe, unreine Haut, schlaffes Bindegewebe, lichter werdendes oder sprödes und glanzloses Haar bessern


All das können Gründe für eine Darmreinigung bzw. Darmbalance sein. Denn der Darm steht mit allen Organen in enger Verbindung. Sein Zustand und seine Funktionsfähigkeit wirken sich auf die Gesundheit aller anderen Organe, aller Gewebe und aller Körperflüssigkeiten gleichermaßen aus. Und nicht zu vergessen: unsere Psyche!

Der Beratungstermin zur Darm- und Leberbalance ist kostenfrei! 

"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben." Oscar Wilde

SOS für das Entgiftungsorgan Nr.!

Die Leber


Leberreinigung - Die Leber entgiften

Die Leber ist unser Entgiftungsorgan Nr. 1. Die Leber entgiftet und reinigt den Körper – Tag für Tag, ohne Urlaub und ohne Feiertage

Die moderne Ernährungs- und Lebensweise überlastet die Leber häufig. Ausruhen kann die Leber aber nicht, also arbeitet das Organ bei vielen Menschen nur noch mühsam und angestrengt. Müdigkeit, Rückenschmerzen, hoher Cholesterinspiegel, Völlegefühl, erhöhte Infektanfälligkeit und manchmal auch eine juckende Haut sind die Folgen einer überlasteten Leber. Beugen Sie vor und machen Sie regelmäßig eine ganzheitliche Leberreinigung!

Die Leber reinigen und entgiften

Die Leber ist ein so wichtiges Organ, dass sie gut umsorgt werden sollte. Eine ihrer wichtigsten Aufgaben ist die Entgiftung des Körpers. Bei einer Leberreinigung wird neben vielen weiteren Leberfunktionen auch diese Funktion unterstützt und gefördert.

Die Leber ist ein multifunktionelles Organ. Das bedeutet, ihre Aufgaben sind außerordentlich vielfältig. So baut die Leber beispielsweise das Cholesterin in Gallensäuren für die Fettverdauung um. Sie reguliert also den Cholesterinspiegel. Ohne Gallensäuren könnten wir außerdem nichts Fetthaltiges verdauen. Die Fettverdauung und damit auch die Aufnahme der fettlöslichen Vitamine sind nur dann möglich, wenn die Leber gut arbeitet. Das kann nur geschehen, wenn Sie Ihre Leber entgiften.

Die Leber als Fettmanagerin

Die Leber ist sogar die Hauptkontrollzentrale in Sachen Fettverdauung. Das heißt, die Leber liefert nicht nur die Gallensäuren zur Fettverdauung, sondern entscheidet anschließend auch darüber, ob das Fett zu Energie verbrannt oder eingelagert wird und zu Speckpölsterchen wird. Die Leber kann also auch steuern, ob wir zunehmen oder abnehmen.


Die Leber ist Entgiftungsorgan Nr. 1

Die Leber ist die erste Adresse für alles, was wir essen und trinken. Alle Mahlzeiten und Getränke gelangen – in verdauter Ausführung – über die Dünndarmschleimhaut in die Pfortader und mit dem Blutstrom direkt in die Leber. In die Leber werden jedoch auch Gifte geleitet, die über die Haut oder das Atmungssystem aufgenommen wurden.

Die ununterbrochene Aufgabe der Leber ist es nun, alle Giftstoffe aus dem Blut zu filtern und unschädlich zu machen. Erst dann können die neutralisierten Toxine über die Nieren oder über den Darm ausgeschieden werden. Solange die Leber leistungsfähig ist, fühlen wir uns daher wohl, aktiv und gesund.

Wenn jetzt aber die Leber auf Grund von Stress oder zu starker Belastung durch die in den Körper hereinströmenden Gifte überlastet ist, dann wirkt sich das sofort auf den gesamten Organismus aus. Stell dir vor, die Müllabfuhr würde ab sofort nur noch die Hälfte des anfallenden Mülls mitnehmen. Eine solche Situation würde sich nicht nur ungünstig auf die Kapazitäten der Mülltonne auswirken, bald wäre der ganze Hinterhof und irgendwann die ganze Straße voller Müll!

Das würde nicht nur unschön aussehen, sondern hätte auch enorme gesundheitliche Auswirkungen auf alle Bewohner. Abgesehen von der permanenten Geruchsbelästigung würde sich bald Ungeziefer aller Art ansiedeln. Bakterien und Parasiten würden sich breit machen, schwere Krankheiten mit sich bringen und früher oder später hätten wir wieder Zustände wie im düsteren Mittelalter.

Eine kranke Leber führt zu Krankheit

Doch genau so sieht es im Körper aus, wenn die Leber nur noch mit reduzierter Kraft arbeitet und nur noch einen Teil der einströmenden Gifte neutralisieren kann. Das Blut ist infolgedessen Toxin belastet, kann nicht mehr mit ausreichend Sauerstoff versorgen und auch nicht mehr umfassend Stoffwechselschlacken abtransportieren.

Gifte und Schlacken werden daraufhin im Bindegewebe, dem sog. Fasziengewebe zwischengelagert. Ein verschlacktes, verklebtes Bindegewebe verhindert jedoch die optimale Ver- und Entsorgung jeder einzelnen Zelle. Die Voraussetzung für Krankheiten aller Art ist geschaffen. 

Die häufigsten Symptome einer überlasteten Leber sind z. B.

  • Verdauungsprobleme (wie Völlegefühl, Blähungen - besonders nach fettreichen Mahlzeiten)
  • Hohe Blutfettwerte (Cholesterin)
  • Müdigkeit und Antriebsschwäche
  • Rätselhafte Rückenschmerzen
  • Rätselhafter Juckreiz
  • Unreine Haut
  • Kopfschmerzen


Die gute Nachricht: Die Leber kann sich regenerieren!

Die Leber ist ein ungeheuer dankbares Organ. Ihre Regenerationskraft ist beispiellos. Ja, die Leber ist so stark, dass man für Transplantationen (z. B. für Kinder) nur ein Stück einer Spenderleber benötigt. Das heißt, sowohl das gespendete Stück als auch das im Spender verbliebene Leberstück wachsen beide wieder zu einer vollständigen und funktionsfähigen Leber heran.

Nutze die Regenerationskraft der Leber!

Nutze diese Regenerationskraft deiner Leber und schenke deinem müden Entgiftungsorgan eine ganzheitliche Leberreinigung. Du wirst den Erfolg der ganzheitlichen Leberreinigung umgehend spüren. Es wird dir besser gehen, deine Verdauung wird sich harmonisieren und du wirst deinen Alltag mit mehr Power und höherer Konzentrations- und Leistungsfähigkeit meistern.

 

2 in 1: Leberreinigung mit- Darmreinigung

Wie weiter oben erklärt, gelangt alles, was wir essen und trinken zunächst in den Darm und von hier über die Pfortader in die Leber.

Die Leber hat infolgedessen umso mehr Arbeit, je schlechter der Zustand des Verdauungssystems ist. Wenn die Darmflora beispielsweise gestört ist, können die Darmschleimhäute nicht mehr optimal geschützt werden. Pilze oder schädliche Bakterien können sich ansiedeln. Pilz- und Bakteriengifte gelangen in die Leber und schwächen diese.

Eine gestörte Darmflora verhindert ferner eine gute Verdauung. Gärprozesse finden statt und giftige Stoffwechselrückstände sowie unvollständig verdaute Partikel wandern in die Leber und überlasten diese. Eine ganzheitliche Leberreinigung muss daher immer mit einer Darmbalance einhergehen.


Auf Wunsch kann ich dich mit Informations- & Energiemedizin und Energetik unterstützen, damit du dich ganzheitlich wieder in Balance bringen kannst.

Der Beratungstermin zur Darm- und Leberbalance ist kostenfrei!
 

Programmiere deinen Stoffwechsel neu!

Stoffwechsel-Programm

Dein RESTART beginnt mit dem ersten Schritt! 

Heutzutage erfreut sich eine Vielzahl von Entschlackungsmethoden zunehmender Beliebtheit, so auch das Stoffwechsel-Tuning! 

Wie der Name andeutet, ist ihr Hauptziel das Anregen des Stoffwechsels. Außerdem soll sie unseren Körper entgiften. Das Stoffwechsel-Tuning setzt auf eine Ernährungsumstellung und einer damit verbundenen Kalorienreduktion. Die Ernährungsumstellung ist gekoppelt mit der Einnahme der richtigen Vitalstoffe, damit dem Körper trotz strikter Diät keine Vitalstoffe fehlen. Üblicherweise wird das Tuning in verschiedene Phasen eingeteilt, wobei die Hauptphase (die Diätphase) 21 Tage dauert, insgesamt gibt es vier Phasen. (Nähere Informationen auf Anfrage)

Das Stoffwechsel-Programm kurz erklärt:
Es setzt auf Kalorienreduktion sowie der zusätzlichen Einnahme von gezielten hochwertigen Vitalstoffprodukten. Sie bringt unseren Stoffwechsel auf Hochtouren und gleichzeitig wird das Immunsystem angeregt. Dabei entgiftet der Körper und wir verlieren unnötiges Gewicht ("Altlasten"). 

  

Wusstest du… 

Dass es Stoffwechsel-Programme seit über 50 Jahren gibt? 

In den 1950er Jahren haben Wissenschaftler und Endokrinologen (Ärzte für das Hormonsystem) im Bereich Fettstoffwechselstörungen geforscht. Der englische Arzt Dr. A.T.W. Simeons forschte über 40 Jahre lang in diesem Bereich. 

Und tatsächlich konnten sie herausfinden, dass unser Hypnothalamus (= er dient als oberstes Regulationszentrum für alle vegetativen und endokrinen Vorgänge im Körper), einiges fehlgesteuert ablaufen lassen kann. 

 

Der Hypothalamus legt für unsere Fettzellen eine Art „Depot-Konto“ an. Stelle dir es so vor: Wir essen und die Nahrung wird in Energie umgewandelt, und der Körper kann sich dadurch „nähren“.  Wenn wir aber gerade nicht so viel Energie benötigen, da wir bspw. viel am Schreibtisch sitzen und uns dadurch wenig bewegen, wird diese Energie in einer Art „Fett-Depot-Speicher“ gespeichert. Das ist evolutionär normal, denn das sicherte uns das Überleben für schlechte Zeiten. 

Andersherum betrachtet, wenn man sehr aktiv ist, benötigt er auch mehr Energie – und isst man weniger als der Bedarf ist, so greifen automatisch die Kurzzeitspeicher in den Muskeln und in der Leber und geben Energie ab, und danach geht es erst an die Reserven. Die in den Fettzellen gespeicherte Energie wird zum Verbrennen herangezogen. So können wir weiterlaufen und Leistung bringen („Depot-Konto“). 


Jedoch funktioniert das nicht immer reibungslos. Denn es gibt mittlerweile so vieles, was den Stoffwechsel aus dem Takt bringen kann. Hier ein paar Beispiele: 

 

  • Wechsel zwischen Hungerkuren und übermäßigem Essen 
  • Stress (vor allem der negative Stress) 
  • Negative Glaubenssätze, Altlasten auf der Ebene der Energie
  • Traumata 
  • künstliche Zusatzstoffe wie Natriumglutamat oder Hefeextrakt 
  • giftige Schwermetalle wie Quecksilber 
  • Süßstoffe wie Aspartam oder Bisphenol A und Phtalate (Weichmacher in Plastik) 


Dies ist nur eine Auswahl, es gibt noch viele weitere Themen die Teile des Hypothalamus zeitweise lahmlegen können. Wenn dies geschieht dann passiert folgendes im System: aus dem „Depot-Speicher“ wird ein „Langzeit-Depot-Speicher“ angelegt. Da geht's dann nur noch rein und nicht mehr raus, die Folge - der Stoffwechsel gerät aus dem Takt. 

Das Stoffwechsel-Tuning verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz und beruht auf 5 Säulen:

  • Betreuung
  • Mikronähr- und Vitalstoffe
  • Entgiftung
  • Entsäuerung
  • Gewichtsreduktion oder Regulation

 

Das Tuning ist darauf ausgelegt, deinen Körper beim Entschlacken und Abnehmen gezielt mit wichtigen Stoffen zu versorgen. Vitalstoffe kannst du nach Empfehlung selbständig beziehen, sodass du frei und ungebunden dir Gutes tun kannst.

Auf Wunsch kann ich dich mit Informations- & Energiemedizin und Energetik unterstützen (bspw. Glaubensmuster löschen die mit Übergewicht im Zusammenhang stehen oder Akne die mit Scham etc. zu tun haben könnte).

Der Beratungstermin ist kostenfrei!

Vorher/ Nachher - Bilder des Stoffwechsel-Tunings:

Jeder Mensch hat seine eigenen Ziele!